Выбор в пользу собственного здоровья: 3 полезные альтернативы кофе

12/09/2018 - 17:23

В современном мире кофе - это уже не просто вкусный напиток. Кофе стал символом успешности, атрибутом активной жизни в ритме большого города. 

Но всем известно, что много кофе не полезно для здоровья. Как отказаться от кофе, если это уже и привычка, и зависимость от кофеина?

Существуют напитки, обладающие такими же, как и кофе бодрящими свойствами. Единственное, что необходимо - привыкнуть к их оригинальному вкусу.

Масала

Индийский чай с молоком и специями, приготовить который можно множеством разных способов. Главное, перепробовать их все, чтобы выбрать тот, который подойдет именно вам. 

Часуйма

Чай, спустившийся к нам с вершин Тибета. Если вы узнаете ингредиенты для этого напитка, вам вряд ли захочется его пробовать, но не спешите доверять первому впечатлению.

Итак, часуйма состоит из:

  • чай;
  • молоко;
  • топленое масло;
  • соль.

Этот напиток очень питательный, он может заменить вам полноценный перекус между основными приемами пищи.

Какао из кэроба

Кэроб - пока еще экзотика для наших широт. Это плоды рожкового дерева, которое растет в Средиземноморье. Сами плоды найти практически невозможно, но вот продукт для приготовления какао легко купить по цене около 100-150 рублей.

Кэроб очень полезен, он не нуждается в сахаре, т.к. уже имеет в своем составе глюкозу. 

Читайте также

Три причины отказаться женщинам от кофе - бодрящий напиток дорого обходится слабому полу

Источник: 

yogajournal.ru

фото из открытых источников

 

Раздел: 
Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Анна Камаева
Загрузка...