Учёные: время приёма пищи влияет на процесс похудения

Учёные установили, что время приёма пищи влияет на процесс похудения. По словам специалистов, работа митохондрий клетки регулируется биологическими часами организма.

Если человек установит для себя определенное время, в которое он может питаться, то переработка продуктов в энергию будет максимально эффективной, а значит, процесс похудения будет более активным. Если индивид будет пренебрежительно относится к своим биологическим часам и всячески их «сбивать», то человек будет вести неприемлемый для своего организма образ жизни. Тем самым, большая часть поступивших с пищей жиров откладывается на боках и бедрах.

Специалисты настоятельно рекомендуют установить каждому человеку своё собственное время  для приема пищи.