Длительный сон в выходные дни уменьшит риск возникновения диабета

Длительный сон в выходные дни уменьшит риск возникновения диабета. Учеными было установлено, что от нехватки сна возможно развитие диабета второго типа.

Ученые из Америки провели исследование, которое показало, что люди которые могут выспаться вдоволь в выходные дни меньше подвержены развитию данного недуга.

Исследование заключалось в том, что мужчины добровольцы в будние дни спали по восемь часов, но после ученые изменили условия и предложили добровольцам спать не больше 4, 5 часов. В выходные же дни мужчины могли спать до 9, 7 часов. Данное исследование показало, что чувствительность к инсулину от нехватки сна снизилась у всех участников эксперимента на 23%, а вероятность того, что возникнет диабет второго типа, увеличилась на 16%. 

Но как только испытуемые отсыпались в выходные дни, то все их показатели приходили в норму.