Работа ночью может привести к ожирению

Американские ученые доказывают, что работа в ночную смену повышает риск заболевания ожирением в два раза.

Ученые провели эксперимент с 15 добровольцами. В первые две недели они вели обычный образ жизни – ели днем, а ночью спали. Затем они стали работать в трехдневную рабочую смену. Количество калорий осталось таким же, изменилось только время их потребления. В результате жиры сжигались медленнее и, следовательно, вес набирался быстрее.

Дело в том, что в ночное время организму нужно больше углеводов, чтобы поддержать свою работоспособность. Вместе с углеводами в организм попадают и белки с жирами, которые способствуют увеличению веса. К тому же, чаще всего, ночная работа не предполагает больших физических нагрузок, а малоподвижный образ жизни также способствует ожирению.