Электронные книги могут создать проблемы

Чтение электронных книг может привести к особым проблемам.

Это утверждают ученые, работающие в Гарвардском университете. Они считают, что лучше читать обычные бумажные книги. Чтение таковых на ночь будет отличным успокоительным и снотворным средством.

Электронная, наоборот, возбуждает отдельные области головного мозга и всю центральную нервную систему (ЦНС), что отбирает у человека качественный сон.

Световое воздействие экрана планшета негативно отражается на организме человека. Сбиваются его «внутренние часы» и ритмы. Недостаточно вырабатывается и мелатонина, отвечающего за покой. Нехватка этого гормона может спровоцировать бессонницу, а это, в свою очередь, может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы (ССС), привести к нарушению обмена веществ и т. д.