Учёные нашли способ, как заставить человека изменить образ жизни

Человек — хозяин своей судьбы, однако изменить свою жизнь не всегда легко. Учёные из Университета Огайо провели несколько экспериментов и выяснили, как можно заставить человека изменить образ жизни.

В первом исследовании принимали участие 38 мужчин и 47 женщин. Испытуемые были разделены на 2 группы: участники первой группы должны были проявлять творческие способности и не ограничивать ход своего мышления при решении поставленных задач, а второй — мыслить узко и поверхностно.

Эксперимент проходил в два этапа. На начальном этапе участникам первой группы предложили назвать общую категорию для 20 разных объектов (например, газировка — напиток), а вторая группа должна была подобрать для каждого из объектов примеры (например, газировка — кока-кола).

Во второй части исследования количество участников было увеличено до 133 человек. Добровольцам показали презентацию о креме для загара, а после прочитали рекомендации по профилактике рака кожи. Специалисты выяснили, что широкий взгляд на вещи помогает правильно реагировать на критику и менять поведение. Участники с широкими взглядами легко соглашались меньше времени проводить на солнце и пользоваться защитными средствами.

Объяснения других людей могут помочь человеку изменить точку зрения и даже образ жизни. Однако объяснение должно быть сделано в спокойном состоянии и уравновешенным тоном. Руководители должны давать работникам советы, однако начинать нужно с общей картины, а не с конкретных шагов. Получается, что сначала нужно объяснить, что необходимо сделать и почему. Обвинения и крики, напротив, заставляют человека защищаться, но не менять стратегию поведения.