Сон на рабочем месте увеличивает работоспособность, - ученые

06/30/2015 - 15:23

Ученые уверены, что на рабочем месте спать не только не вредно, а, напротив, - очень даже полезно. Так они решили после проведенного ими исследования, выяснив, что это положительно сказывается на работоспособности сотрудников, а также на их упорстве.

В исследовании приняли участие 40 человек, возраст которых составлял от 18 до 50 лет. Все они перед испытанием соблюдали нормальный режим сна. Ученые предложили пройти испытуемым несколько психологических тестов и решить задачу, после чего некоторым из них дали поспать 1 час, а второй половине демонстрировали видеоролики о живой природе. Потом добровольцы снова проходили тесты, и выяснилось, что у людей, которым удалось поспать, уровень психологического напряжения был гораздо ниже, чем у второй половины, а концентрация внимания – выше.

Источник: 
автор: 
Ирина Ильина
Наука и технологии
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: