Сколько времени можно проводить за рабочим столом выяснили ученые

Британские ученые провели исследования и выяснили, сколько нужно современному человеку проводить на ногах, чтобы снизить риск некоторых опасных заболеваний к минимуму.

Давно известно, что сидячий образ жизни приводит к большому количеству проблем, в том числе и к таким серьезным заболеваниям как гипертония, сердечно-сосудистые нарушения и диабет. Тем более, что сегодня люди большую часть дня проводят именно сидя – за рабочим столом, в автомобиле. Для того, чтобы поддерживать себя в тонусе, хотя бы 2 часа в день нужно проводить людям на ногах, а позже этот показатель желательно довести до 4 часов. Если же у вас нет такой возможности, то ученые советуют приобрести стол, за которым можно будет работать стоя.