Что в первую очередь необходимо делать по утрам — ученые

Новости науки сегодня - 3 октября. Ученые из Университета Вирджинии рассказали, что утро лучше всего начинать со стакана минеральной воды, благодаря этому ритуалу ускоряется процесс пробуждения организма.

Американские исследователи подчеркивают, что именно минералка за счет соединения кислорода дает возможности запустить работу систем всех органов. Чай и кофе не имеют похожих свойств и считаются не лучшими напитками для начала дня, ведь кофеин, содержащийся в них, сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и может повысить давление. Кроме того, кофе сокращает период бодрствования.

Читайте также: Здоровый образ жизни ещё не залог долголетия

А также рекомендуется разнообразить прием чистой минеральной воды, добавляя в стакан лимонный сок или мед.