Почему вам нужна беговая дорожка

11/17/2015 - 14:45

Как известно, беговые дорожки и велотренажер являются самыми популярными тренажерами. Бег очень способствует быстрому похудению и поддержанию себя в превосходной форме. Тренировки так просты, что заниматься может даже ребенок. Модели нового поколения оснащены целым набором полезных функций. Вы сможете выбрать для себя любой комфортный режим. Тренироваться можно начать с любым уровнем физической подготовки и состоянием здоровья. Для начала вы просто установите для себя минимальную нагрузку. Бег в отличие от многочисленных модных ныне спортивных занятий – это естественная, природная форма физической активности. Если им не злоупотреблять, со временем тренировки могут дать просто потрясающие результаты. К тому же постоянная и систематическая работа над своим телом затягивает. Постепенно физическая активность становится своеобразным наркотиком.

Почему бег для похудения – самый эффективный вариант

Такой замечательный тренажер, как беговая дорожка Oxygen Fitness, обязательно должен быть дома у худеющей женщины или у профессионального спортсмена для поддержания формы. Рассмотрим преимущества беговой дорожки для похудения.

  • У тренажера амортизированная поверхность, снижающая нагрузку на суставы ног. Поэтому заниматься можно в любом возрасте.
  • У современных моделей есть множество режимов, среди которых можно выбрать наиболее подходящую нагрузку.
  • Бег на беговой дорожке полностью безопасен в отличие от занятий на улице. Вы точно не зацепитесь за камень или корягу. Поскольку вам не придется постоянно смотреть под ноги, вы можете тратить время тренировок плодотворно и слушать в это время аудиокниги, курсы по иностранным языка, смотреть телевизор. У некоторых моделей имеется специальный жидкокристаллический телевизор.
  • Все показатели тренировки (длина пройденного пути, количество израсходованных калорий, пульс, скорость бега) будут отображены на дисплее. Все это даст вам дополнительную мотивацию к достижению все новых и новых результатов, ведь день ото дня показатели будут стабильно улучшаться.
  • Для усложнения тренировок можно отрегулировать наклон беговой ленты.

Качественные полупрофессиональные беговые дорожки пригодятся любому, кто хочет выглядеть потрясающе.  Систематические физически нагрузки не только позволяют похудеть, но и помогают снизить уровень гормона стресса, кортизола, в крови.

Источник: 
автор: 
Татьяна БОРИСОВА
Раздел: 
Спорт
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: