CDN: Ученые США назвали наиболее важный продукт для правильного питания

Американские ученые выяснили, какой продукт в рационе улучшает его качество.

Исследование провали специалисты из департамента наук о питании университета Пенсильвании. Вердикт ученых опубликовал научный журнал Current Developments in Nutrition (CDN).

Для проверки влияния искомого продукта исследователи разделили на две группы 1008 пациентов. Одна группа пациентов питалась, как обычно, а второй надлежало включить авокадо в ежедневный рацион.

По итогу эксперты сравнили диету обеих групп. Оказалось, что участники эксперимента, поедающие авокадо, питались наиболее правильно. Их рацион был сбалансирован по нутриентам.

Благодаря включению авокадо в меню снизилось употребление обработанных злаков и соли. Также рацион обогатился ненасыщенными жирами и клетчаткой, приводит CDN резюме ученых из США.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!