Полностью останавливают похудение: эксперты разоблачили «полезные» для похудения продукты

19/07/2019 - 06:35

Диетологи разоблачили очередной миф, связанный с процессом похудения.

Так, многие специалисты в области красоты и здоровья рекомендуют худеющим в качестве лучшей альтернативы сладостям употреблять на десерт цукаты и сухофрукты.

Однако недавно диетологи нанесли удар по этому утверждению, заявив о негативном влиянии некоторых сухофруктов на процесс избавления от лишнего веса.

По словам специалистов, даже сто граммов такого якобы диетического лакомства могут принести вред организму, поскольку во время сушки фрукты теряют массу, при этом концентрация фруктозы в них увеличивается. В итоге употребление на десерт после приема пищи сухофруктов препятствует процессу похудения, по этой причине не стоит увлекаться такими продуктами.

Диетологи рекомендовали людям, которые желают избавиться от жировых отложений, полностью исключить из своего рациона курагу, чернослив, финики и любые цукаты. Они вывариваются в сахарном сиропе и могут негативно сказываться на уровне сахара в крови и массе тела.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. При проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением.

Источник: 

oane.ws, фото: lifebest.net

автор: 
Елена БЫСТРОВА
Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Сергей САХАРКОВ
+Яндекс.Новости
Загрузка...