Кому категорически нельзя пить кефир, рассказал эксперт

21/07/2019 - 14:24
Диетолог Лидия Ионова: кефир полезен не всем

Не всем полезен всеми любимый в России кисломолочный продукт – кефир. Кому категорически не рекомендуется употреблять кефир в пищу, раскрыла диетолог Лидия Ионова.

Только люди, не имеющие проблем с ЖКТ могут пить кефир. Но даже они должны помнить о разумных размерах употребления напитка. Ведь при ежедневном приеме кефира в организме наступает переизбыток насыщенных жиров.

Кроме того, существует категория людей, кому молочный жир не идет на пользу, а вредит сердцу и сосудам. Таким нужно выбирать кефир меньшей жирности.

Также противопоказан молочный продукт людям с непереносимостью лактозы. При выборе кефира берите только тот напиток, срок хранения которого не превышает 2-х недель.

Читайте также: Болезни, на которые указывает изменившийся цвет глаз, назвали врачи

Источник: 

medikforum, фото источника

Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Нил ПРОТАСОВ
+Яндекс.Новости
Загрузка...