Идеальный десерт для диабетиков назвали врачи

Йогурт может стать идеальной сладостью для диабетиков, если сделать правильный выбор.

Медики рассказали, что йогурт способен снижать сахар в крови, если в нем содержится большое количество пробиотиков.

Известно, что при диабете 2 типа, ежедневный рацион подбирается особенно тщательно. Нельзя есть сладкого, соленого и жирного, так как все эти продукты провоцируют скачок сахара в крови.

Йогурты с высоким содержанием белка и низким количеством углеводов максимально полезны, а если в составе имеются пробиотики - уровень сахара в крови заметно снизится.

Медики рекомендуют добавлять к покупным йогуртам фрукты, чтобы извлечь дополнительную пользу.

Читайте также: Почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения, рассказали специалисты