Снизить повышенное артериальное давление помогут три простых способа - совет медиков

06/11/2019 - 03:36
гипертония

Люди, страдающие гипертонией, могут довольно просто справится с этим недугом. Группа ученых советует соблюдать три простых правила, и тогда проблем с повышенным артериальным давлением не будет.

Специалисты проанализировали заболевание и определили, какие главные факторы влияют на повышение артериального давления. Ученые дали три совета, соблюдая которые, ваше давление будет в норме, и вы будете себя чувствовать совершенно здоровым.

На первом месте стоит ограничение потребления соли. В сутки можно съесть не более шести грамм этого продукта. Если же будет переизбыток соли, то в крови увеличится натрий, а он задерживает в организме воду, вследствие чего повышается давление.

На втором месте стоит отказ от продуктов, которые содержат трансжиры (фастфуд, майонез, масло и др.).

И третий совет ученых - это своевременное принятие назначенных врачом препаратов (если они имеются). Именно наблюдение и контроль врача важны в борьбе с гипертонией.

Если соблюдать эти простые рекомендации, то состояние многих людей, страдающих гипертонией, заметно улучшится.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! 

Читайте также: Спровоцировать гипертонию и преждевременную смерть может фактор, от которого не застрахован никто – ученые

Источник: 
Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Дана Васильева
Загрузка...