Легкое и быстрое похудение без диет и физических нагрузок - диетологи разработали новый метод для ленивых

06/02/2019 - 04:49
похудение

Британские диетологи разработали новую программу похудения. Благодаря ей человеку не придется садиться на диету и заниматься спортом. Килограммы уйдут без нагрузок и ограничений. Ведь, по мнению специалистов, сила воли есть не у всех людей, а бороться с лишним весом можно разными способами.

Специалисты отметили, что организм привыкает к определенному весу, поэтому для похудения чаще всего рекомендуют физические нагрузки и уменьшение потребляемой пищи. Для того чтобы ушли лишние килограммы, объем сжигаемых калорий должен превышать объем потребляемых. Но, диетологи уверены, что не все смогут справиться с такой нагрузкой, люди ощущают себя голодными и часто срываются.

Медики нашли выход из данной ситуации. Спорт и жесткую диету можно отменить и питаться так же, как и раньше, стоит лишь изменить качество потребляемой пищи. Продукты в рационе должны содержать много клетчатки и низкий уровень крахмала. Диетологи рекомендуют употреблять цельнозерновые злаки, фрукты, баклажаны и брокколи.

Такие продукты, попадая в желудок, набухают и надолго обеспечивают человеку чувство сытости. Также не стоит забывать про белок, он хорошо справляется с голодом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Читайте также: Похудение без нагрузок и диет: эксперты рассказали, что нужно есть на завтрак, чтобы легко сбросить лишние килограммы

Источник: 

mir24 Фото: eglobalinfo

Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Дана Васильева
+Яндекс.Новости
Загрузка...