Как похудеть за 13 минут: назван метод похудения, который заменит диеты и тренировки

06/17/2019 - 14:02
Назван метод похудения, который заменит диеты и тренировки

Финские ученые нашли идеальный способ похудения для тех, у кого нет времени от слова «совсем». Специалисты провели исследование и вывели некое действие, которое заменит даже самые ударные тренировки. На похудение нужно всего 13 минут.

Научные сотрудники из Университета в Хельсинки озвучили самый эффективный метод похудения. Это – хулахуп, обруч. Исследования показали, что 13-минутное его кручение заменит 10 тыс. шагов в день. Напомним, ранее специалисты сообщали, что именно ходьба в таком темпе помогает сохранять фигуру стройной. Но оказалось, что похудеть можно и не разгуливая по окрестностям.

Для исследования было привлечено 50 женщин. Их разделили на две группы. Первая крутила обруч ежедневно по 13 минут в день, дамы из второй группы ходили, выполняя план в 10 тыс. шагов. Итоги поразили всех. Женщины с хулахупами увеличили мышечную массу вдвое, и настолько же уменьшили жировую – в сравнении со второй группой. Кроме того, они заметно похудели в области талии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Читайте также: Как похудеть на 10 кг за месяц: оптимальный план питания для быстрого похудения

Источник: 

Yle, фото: food4vita.ru

Красота - здоровье - мода - стиль
автор: Анастасия КУЗНЕЦОВА
Загрузка...