Не только похудение: медики рассказали о крайне полезных свойствах спаржи

Систематическое употребление спаржи не только поможет похудеть, но и даст целый ряд преимуществ для здоровья, утверждают медики.

Специалисты отмечают, что в спарже очень много полезных микроэлементов и витаминов: В1, В2, А, С. Богата спаржа кальцием, фосфором, железом, натрием и еще рядом элементов. Помимо этого, в данном растении содержится много кремния, который укрепляет кости. Спаржа к тому же еще и низкокалорийный продукт. Медики советуют есть ее при болезнях ЖКТ и в целях похудения.

Как отмечает Planet Today, регулярное употребление спаржи способствует улучшению зрения, снижает риск воспалений, уменьшает вероятность глаукомы.

Благодаря наличию достаточного объема антиоксидантов, спаржа стимулирует метаболизм, благотворно влияет на потенцию. При помощи этого растения успешно лечат витилиго и угревую сыпь.

Медики заключают, что спаржа показана не только тем, кто мечтает похудеть, но и при целом ряде иных проблем.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Читайте также: Названы продукты, вызывающие гормональный дисбаланс