Эксперты выяснили, сколько времени необходимо человеку на сон

Взрослые люди, которые регулярно спят больше 8 часов в сутки, имеют риск умереть раньше.

К такому выводу пришли медики, проведя новое исследование. Кроме того, в результате проведенного исследования, выяснилось следующее. Люди, которые спят меньше 6 часов сутки, умирают раньше тех, кто тратит на сон 7 часов ежесуточно.

Эксперты в течение десятка лет проводили работу с миллионом человек. Они задавали людям вопросы о том, сколько времени они посвящают сну. В итоге медики сделали вывод, что оптимальным количеством времени, которое взрослые люди должны потратить в сутки на сон составляет от 7 до 8 часов.