Медики: долгий сон приближает смерть

03/26/2015 - 14:59

Ученые провели исследование, показавшее, что люди, которые спят больше, чем по 8 часов в суткирискуют умереть раньше. Также сообщается, что те, кто спит меньше шести часов в день живут меньше тех, кто тратит на сон по семь часов. Исследователи сделали вывод, что нормальный здоровый сон человека должен быть 7-8 часов в день.

В эксперименте, длившемся десять лет, приняло участие около миллиона человек. Им задавались вопросы о продолжительности их сна. Исходя из результатов проведенной работы ученые доказали, что любители долго спать более подвержены депрессии, сердечным заболеваниям и сахарному диабету.

Специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям Уоркинского университета, Франко Каппучио, сделал вывод, что у людей, которые спят дольше оптимального количества времени, на 30% больше шансов умереть, чем у тех, что спит здоровым сном.

Источник: 
автор: 
Николай Наконечный
Наука и технологии
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: