Ученые: недостаток сна ведет к заболеваниям сердца

Ученые из США обнаружили, что недостаток сна повышает артериальное давление.

Ученые из клиники Мэйо проводили исследование, в котором принимали участие 8 человек от 19 до 36 лет. Сначала, четыре дня, люди приспосабливались к условиям, после чего 9 ночей спали по 4 и девять часов, затем восстанавливали организм в привычном ритме в течении трех ночей.

Во время проведения эксперимента ученые измеряли артериальное давление подопытных через равные промежутки времени. Как оказалось, в то время, каогда сон людей ограничивали, артериальное давление у них повышалось до 115/64 мм. рт.ст., а в дни нормального сна возвращалось к нормальному показателю в 105/57 миллиметра ртутного столба.

Как считают специалисты, такое повышение давления может приводить к заболеваниям сердца.