Ученые выяснили, что короткие всплески активности значительно продлевают жизнь

Команда ученых из Университета Юты обнаружила, что непродолжительная физическая активность сможет значимо продлить человеку жизнь. Для этого каждый час, в течении 2-х минут нужно выполнять какие-либо упражнения.

Подобная практика сможет понизить риск преждевременной смерти на 30 %, а у тех же людей страдающих от хронических заболеваний почек, риск снижается почти на 41%.

Такие результаты исследователи получили в ходе изучения данных с переносных устройств для измерения активности у 3243 обследуемых. Как выяснилось, что даже 2-минутная ходьба существенно влияет на здоровье человека.