Дневной сон повышает работоспособность – ученые.

07/03/2015 - 04:23

[[nodetitle: Сон на рабочем месте увеличивает работоспособность, - ученые|Дневной сон повышает работоспособность]]. К такому выводу пришли ученые, после проведенного исследования. Сон в середине рабочего дня способствует к более упорному и быстрому решению задач разной степени сложности.

В эксперименте приняли участие 40 добровольцев разного возраста. Им предложили пройти не сложный психологический тест и решить простую задачу. После этого участникам нужно было поспать в течение часа или посмотреть видео о природе. Затем снова их попросили пройти задания.

Выяснилось, что после перерыва на сон значительно снизилось эмоциональное напряжение, а внимательность и упорство стало выше в несколько раз. Таким образом, работодатели, позволив сотрудникам всего лишь час вздремнуть на рабочем месте получат высокую продуктивность их работы и в следствии большую прибыль.

Источник: 
автор: 
Наталья НОВИКОВА
Наука и технологии
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: