Рыба признана учеными самым необходимым продуктом в рационе человека

12/19/2014 - 08:55

Японские ученые провели исследование, которое показало, что рыба является самым полезным продуктом в рационе человека. Она помогает сохранить хорошее физическое и психическое самочувствие и помогает бороться организму с возрастными изменениями.

Ученые провели анализ употребляемых продуктов мужчин и женщин в пожилом возрасте. В исследовании приняли участие 1000 человек. Испытуемым были предложены анкеты, содержащие вопросы о питании, образе жизни, занятиях спортом. В результате выяснилось, что те, кто включал в свой рацион животные белки, были более здоровы в физическом и психическом плане.

Таким образом, специалисты пришли к выводу, что белки заряжают организм энергией и влияют на продолжительность жизни. Из белковых продуктов самым полезным была названа рыба, так как она содержит жирные кислоты омега-3, помогающие бороться со многими возрастными изменениями организма.

Источник: 
автор: 
Алиса СЕЛЕЗНЕВА
Наука и технологии
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: