Бессонная ночь поднимет настроение и избавит от депрессии, утверждают ученые

08/11/2014 - 07:50

Ученые из Голландии и Англии пришли к выводу, что одна ночь без сна поднимает настроение и снимает признаки депрессии.

Специалисты исследовали плазму крови участников эксперимента. Одна группа добровольцев ночью спала, вторая группа провела ночь без сна. Анализы показали, что в крови людей, которые не спасли всю ночь повышен уровень серотонина, таурина и триптофана. Эти соединения – натуральные антидепрессанты, которые способствуют повышению настроения и избавляют человека от депрессии.

Однако не стоит часто практиковать недосып, отмечают ученые, так как регулярная бессонница еще ни разу не привела к хорошему самочувствию.

Источник: 
автор: 
Лилия Мазитова
Наука и технологии
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: