Худеющие люди должны взвешиваться не по понедельникам, доказали ученые

12/22/2014 - 10:25

По данным исследований ученых технологического университета Тампере, [[Успешно худеющие люди с килограммами теряют и старых друзей|худеющие люди]] должны проводить контрольные взвешивания не по привычным понедельникам, а по средам. Вес меньше всего скачет именно в этот день, что поможет сделать взвешивающимся объективные выводы. И показатели необходимо сравнивать по неделям.

Как гласит статистика, люди обычно взвешиваются после выходных, когда сбрасывают вес или набирают его, ведь род деятельности человека может значительно отличаться. В будние дни килограммы автоматически сгорают после восстановления привычного режима. Но если перед человеком поставлена задача по снижению веса, то наблюдать за ним нужно постоянно, иначе можно обнаружить нежелательную прибавку в весе в какой-то момент.

Ученые доказали, что чем регулярнее люди взвешиваются, чем больше килограммов теряют. Еженедельное взвешивание было признано идеальным вариантом.

Источник: 
автор: 
Наталия ШИШАРИК
Наука и технологии
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: