Психологи рассказали, как приучить ребенка к спорту

Чтобы ребенок в подростковом возрасте не забывал про спорт, следует сделать так, чтобы к этому времени он стал воспринимать себя как спортивного человека, заявляют ученые.

Степень активности ребенка, по словам специалистов, меняется в зависимости от его возраста. Например, практически все дети, достигнув возраста 11–12 лет, сокращают свою деятельность примерно в два раза. Именно в такие периоды многие родители начинают бороться с постоянным времяпрепровождением ребенка дома, перед компьютером или телевизором, и пытаются его заставить заняться спортом. Как уверяют психологи, это бесполезно.

Наблюдения за детьми разного возраста показали, что для того, чтобы подросток уделял время своей физической форме, надо, чтобы он еще в более раннем возрасте стал воспринимать себя как человека, увлеченного спортом. Одним из действенных методов пробуждения интереса к активному отдыху у маленького ребенка является вовлечение его в командные игры.

Соответствующая статья опубликована в Medicine & Science in Sports & Exercise.