Ученые: бессонница у подростков способна привести к ожирению

08/27/2014 - 11:57

Ученые из Университета Северной Каролины и Колумбийского университета определили, что нарущения сна у подростоков в дальнейшем может привести к ожирению.

Вывод сделали после исследования на десяти тысячах американских подростков в возрасте от 16 до 21 года. Полноценный сон снижает риск ожирения, 8 часов в сутки достаточно, чтобы не испытывать проблем с лишним весом.

Снижения времени сна до 6 часов в сутки грозит лишними килограммами в будующем. Врачи рекомендуют родителям следить за режимом сна у своих детей.

Источник: 
автор: 
Дана ВАСИЛЬЕВА
Наука и технологии
автор:
Сергей САХАРКОВ

Новости партнеров: