Люди обманывают себя, когда говорят, что ведут здоровый образ жизни

Люди обманывают не только себя, но и окружающих, думая, что ведут здоровый образ жизни.

Пример: человек всю неделю не пьет, а на выходных дает волю потребностям- это сильный удар по организму. Питание: люди думают, что если они съедают в первой половине дня полезные продукты, то во второй можно позволить себе сходить в фастфуд. От этого калорийность рациона возрастает. То же самое и с колой, нет разницы диетическая она или обычная, все равно уровень болезни сердца высок.

Сигареты тоже влияют на организм негативно, даже несколько штук на выходных снижают приток крови на всю неделю. Сон- если человек спит меньше восьми часов в день, то у него повышается риск ожирения, болезней серда и рака.