Ученые: чтобы похудеть, нужно питаться по часам

Похудеть, не меняя при этом свой рацион – реально, говорят ученые. Для этого необходимо всего лишь питаться в определенных временных рамках, и тогда можно избежать лишнего веса, говорят диетологи из Солковского института.

Доказать это ученые смогли с помощью эксперимента с мышами. Мышей кормили жирной пищей в период с 8 до 16, или с 9 до 17, и, несмотря на вредность пищи, мыши не только не набирали, а, наоборот, сбрасывали вес.

Таким образом, говорят ученые, необходимо питаться в пределах определенного временного окна, и тогда организм уже заранее будет готовиться сжигать каллории.