Пешком от инфаркта: 2000 шагов в день уберегут сердце от заболеваний

Ученые в университете Лестера, во главе с исследователем Томасом Йейтсом, в Англии пришли к выводу, что регулярная пешая ходьба на улице значительно сокращает риск возникновения сердечных приступов.

Были проведены исследования с участием добровольцев. Замеры проводились с помощью шагомера. В течение года, ученые установили: риск заболеваний сердца сократился на 10% с каждыми новыми 2000 шагов.

Ученые настаивают на том, что прогулки нужно совершать каждый день, и гулять не менее двадцати минут.