Бег улучшает работу мозга - Учёные
Команда научных сотрудников из разных стран провела исследование, которое показало влияние бега на работу когнитивных центров головного мозга.
Специалисты провели ряд опытов на лабораторных грызунах, которые сумели доказать данную закономерность. В ходе исследования было установлено, что при беге в организме человека увеличивается белок катепсин В, который улучшает память и мыслительные процессы. Сначала белок вырабатывается в мышцах, а за тем попадает в головной мозг человека, где и начинает активно работать.
Отметим, что у людей, которые регулярно выполняли физические упражнения в течение 4 месяцев, тоже улучшались когнитивные возможности.